Spermidīns ir poliamīna savienojums, kas atrodams visās dzīvajās šūnās. Tam ir būtiska loma dažādos šūnu procesos, tostarp šūnu augšanā, autofāgijā un DNS stabilitātē. Spermidīna līmenis mūsu organismā dabiski samazinās līdz ar vecumu, kas ir saistīts ar novecošanās procesu un ar vecumu saistītām slimībām. Šeit noder spermidīna piedevas. Ir vairāki pārliecinoši iemesli, kāpēc jums vajadzētu apsvērt spermidīna pulvera iegādi. Pirmkārt, ir pierādīts, ka spermidīnam piemīt pretnovecošanās īpašības. Pētījumi liecina, ka spermidīna piedevas var pagarināt dzīves ilgumu dažādos organismos, tostarp raugā, augļu mušiņās un pelēs.
Spermidīns,Spermidīns, kas pazīstams arī kā spermidīns, ir triamīna poliamīna viela, kas plaši atrodama augos, piemēram, kviešos, sojas pupiņās un kartupeļos, mikroorganismos, piemēram, laktobacilās un bifidobaktērijās, un dažādos dzīvnieku audos. Spermidīns ir ogļūdeņradis ar zigzaga formas oglekļa skeletu, kas sastāv no 7 oglekļa atomiem un aminogrupām abos galos un vidū.
Mūsdienu pētījumi ir pierādījuši, ka spermidīns ir iesaistīts tādos svarīgos dzīvības procesos kā šūnu DNS replikācija, mRNS transkripcija un olbaltumvielu translācija, kā arī vairākos patofizioloģiskos procesos, piemēram, ķermeņa aizsardzībā pret stresu un vielmaiņā. Tam piemīt sirds un asinsvadu aizsardzība un neiroprotekcija, pretvēža iedarbība, iekaisuma regulēšana utt. Svarīga bioloģiskā aktivitāte.
Spermidīns tiek uzskatīts par spēcīgu autofāgijas aktivatoru – intracelulāru pārstrādes procesu, kurā vecās šūnas atjaunojas un atgūst aktivitāti. Spermidīnam ir būtiska loma šūnu funkcijā un izdzīvošanā. Organismā spermidīns tiek ražots no tā prekursora putrescīna, kas savukārt ir cita poliamīna, ko sauc par spermīnu, prekursors, kas arī ir kritiski svarīgs šūnu funkcionēšanai.
Spermidīns un putrescīns stimulē autofāgiju – sistēmu, kas noārda intracelulāros atkritumus un pārstrādā šūnu komponentus, un ir mitohondriju, šūnas spēka centru, kvalitātes kontroles mehānisms. Autofāgija noārda un atbrīvojas no bojātiem vai defektīviem mitohondrijiem, un mitohondriju iznīcināšana ir stingri kontrolēts process. Poliamīni spēj saistīties ar dažāda veida molekulām, padarot tos daudzpusīgus. Tie atbalsta tādus procesus kā šūnu augšana, DNS stabilitāte, šūnu proliferācija un apoptoze. Šķiet, ka poliamīni darbojas līdzīgi augšanas faktoriem šūnu dalīšanās laikā, tāpēc putrescīns un spermidīns ir kritiski svarīgi veselīgu audu augšanai un funkcijai.
Pētnieki pētīja, kā spermidīns aizsargā šūnas no oksidatīvā stresa, kas var bojāt šūnas un izraisīt dažādas slimības. Viņi atklāja, ka spermidīns aktivizē autofāgiju. Pētījumā tika identificēti vairāki galvenie gēni, kurus ietekmē spermidīns, kas samazina oksidatīvo stresu un veicina autofāgiju šajās šūnās. Turklāt viņi atklāja, ka mTOR ceļa bloķēšana, kas parasti ir iesaistīts autofāgijas inhibēšanā, vēl vairāk pastiprināja spermidīna aizsargājošo iedarbību.
Kuri pārtikas produkti satur daudz spermidīna?
Spermidīns ir svarīgs poliamīns. Papildus tam, ka to ražo pats cilvēka organisms, galvenie piegādes ceļi ir arī bagātīgie pārtikas avoti un zarnu mikroorganismi. Spermidīna daudzums dažādos pārtikas produktos ievērojami atšķiras, un kviešu dīgļi ir labi pazīstams augu avots. Citi uztura avoti ir greipfrūti, sojas produkti, pupiņas, kukurūza, pilngraudu produkti, turku zirņi, zaļie pipari, brokoļi, apelsīni, zaļā tēja, rīsu klijas un svaigi zaļie pipari. Turklāt spermidīnu satur arī tādi pārtikas produkti kā šitaki sēnes, amaranta sēklas, ziedkāposti, nogatavināts siers un durians.
Ir vērts atzīmēt, ka Vidusjūras diēta satur daudz spermidīnu saturošu pārtikas produktu, kas varētu palīdzēt izskaidrot "zilās zonas" fenomenu, kad cilvēki noteiktos apgabalos dzīvo ilgāk. Tomēr cilvēkiem, kuri nespēj uzņemt pietiekami daudz spermidīna ar uzturu, spermidīna piedevas ir efektīva alternatīva. Šajos uztura bagātinātājos esošā spermidīna molekula ir tā pati dabiski sastopamā molekula, padarot to par efektīvu alternatīvu.
Kas ir putrescīns?
Putrescīna ražošanā ir iesaistīti divi ceļi, kas abi sākas ar aminoskābi arginīnu. Pirmajā ceļā arginīns vispirms tiek pārveidots par agmatīnu, ko katalizē arginīna dekarboksilāze. Pēc tam agmatīns tiek tālāk pārveidots par N-karbamoilputrescīnu, izmantojot agmatīna iminohidroksilāzi. Visbeidzot, N-karbamoilputrescīns tiek pārveidots par putrescīnu, pabeidzot pārveidošanas procesu. Otrais ceļš ir relatīvi vienkāršs, tas tieši pārvērš arginīnu par ornitīnu un pēc tam, izmantojot ornitīna dekarboksilāzi, pārvērš ornitīnu par putrescīnu. Lai gan šiem diviem ceļiem ir atšķirīgi posmi, tie abi galu galā panāk arginīna pārvēršanu putrescīnā.
Putrescīns ir diamīns, kas atrodams dažādos orgānos, piemēram, aizkuņģa dziedzerī, aizkrūts dziedzerī, ādā, smadzenēs, dzemdē un olnīcās. Putrescīns bieži ir atrodams arī tādos pārtikas produktos kā kviešu dīgļi, zaļajos piparos, sojas pupiņās, pistācijās un apelsīnos. Jaunākie pētījumi liecina, ka putrescīns ir svarīga vielmaiņas regulējoša viela, kas var mijiedarboties ar bioloģiskām makromolekulām, piemēram, negatīvi lādētu DNS, RNS, dažādiem ligandiem (piemēram, β1 un β2 adrenerģiskajiem receptoriem) un membrānu proteīniem, izraisot virkni fizioloģisku vai patoloģisku izmaiņu organismā.
Spermidīna efekts
Antioksidantu aktivitāte: Spermidīnam piemīt spēcīga antioksidantu aktivitāte, un tas var reaģēt ar brīvajiem radikāļiem, lai samazinātu brīvo radikāļu radītos oksidatīvos bojājumus šūnām. Organismā spermidīns var arī veicināt antioksidantu enzīmu ekspresiju un uzlabot antioksidantu kapacitāti.
Enerģijas metabolisma regulēšana: spermidīns ir iesaistīts organismu enerģijas metabolisma regulēšanā, var veicināt glikozes uzsūkšanos un izmantošanu pēc pārtikas uzņemšanas, kā arī ietekmē aerobā un anaerobā metabolisma attiecību, regulējot mitohondriju enerģijas ražošanas efektivitāti.
pretiekaisuma iedarbība
Spermidīnam piemīt pretiekaisuma iedarbība, un tas var regulēt iekaisuma faktoru ekspresiju un mazināt hroniska iekaisuma rašanos. Galvenokārt saistīts ar kodolfaktora-κB (NF-κB) ceļu.
Augšana, attīstība un imūnsistēmas regulācija: Spermidīnam ir arī svarīga loma augšanā, attīstībā un imūnsistēmas regulācijā. Tas var veicināt augšanas hormona sekrēciju cilvēka organismā un palīdzēt uzlabot dažādu ķermeņa audu un orgānu attīstību. Vienlaikus imūnsistēmas regulācijas ietvaros spermidīns uzlabo organisma izturību pret vīrusiem un slimībām, regulējot balto asinsķermenīšu veidošanos un veicinot reaktīvo skābekļa sugu izvadīšanu.
Aizkavēt novecošanos: Spermidīns var veicināt autofāgiju, attīrīšanas procesu šūnās, kas palīdz noņemt bojātās organellas un olbaltumvielas, tādējādi aizkavējot novecošanos.
Gliālo šūnu regulācija: spermidīnam ir svarīga regulējoša loma gliālajās šūnās. Tas var piedalīties šūnu signalizācijas sistēmās un funkcionālajos savienojumos starp nervu šūnām, un tam ir svarīga regulējoša loma neironu attīstībā, sinaptiskajā pārraidē un rezistencē pret neiropātiju.
Sirds un asinsvadu aizsardzība: Sirds un asinsvadu sistēmas jomā spermidīns var samazināt lipīdu uzkrāšanos aterosklerotiskajās plāksnēs, samazināt sirds hipertrofiju un uzlabot diastolisko funkciju, tādējādi panākot sirds aizsardzību. Turklāt spermidīna uzņemšana ar uzturu uzlabo asinsspiedienu un samazina sirds un asinsvadu saslimstību un mirstību.
2016. gadā žurnālā “Atherosclerosis” publicēts pētījums apstiprināja, ka spermidīns var samazināt lipīdu uzkrāšanos aterosklerotiskajās plāksnēs. Tajā pašā gadā žurnālā “Nature Medicine” publicēts pētījums apstiprināja, ka spermidīns var samazināt sirds hipertrofiju un uzlabot diastolisko funkciju, tādējādi aizsargājot sirdi un pagarinot peļu dzīves ilgumu.
Uzlabot Alcheimera slimību
Spermidīna lietošana ir labvēlīga cilvēka atmiņas funkcijai. Profesora Reinharta komanda no Austrālijas atklāja, ka spermidīna terapija var uzlabot gados vecāku cilvēku kognitīvās funkcijas. Pētījumā tika izmantots daudzcentru dubultmaskēts dizains, un tajā tika iesaistīti 85 gados vecāki cilvēki no 6 pansionātiem, kuri tika nejauši sadalīti divās grupās un lietoja dažādas spermidīna devas. Viņu kognitīvā funkcija tika novērtēta, izmantojot atmiņas testus, un sadalīta četrās grupās: bez demences, viegla demence, vidēji smaga demence un smaga demence. Tika savākti asins paraugi, lai novērtētu spermidīna koncentrāciju asinīs. Rezultāti parādīja, ka spermidīna koncentrācija bija būtiski saistīta ar kognitīvo funkciju grupā bez demences, un gados vecāku cilvēku ar vieglu vai vidēji smagu demenci kognitīvais līmenis ievērojami uzlabojās pēc lielu spermidīna devu lietošanas.
Autofāgija
Spermidīns var veicināt autofāgiju, piemēram, mTOR (rapamicīna mērķa) inhibējošo ceļu. Veicinot autofāgiju, tas palīdz noņemt bojātās organellas un olbaltumvielas šūnās un uzturēt šūnu veselību.
Spermidīna hidrohlorīds tiek izmantots dažādās jomās.
Farmaceitiskajā jomā spermidīna hidrohlorīdu lieto kā hepatoprotektīvu līdzekli, kas var uzlabot aknu darbību un mazināt aknu bojājumus. Turklāt spermidīna hidrohlorīdu var lietot tādu slimību ārstēšanai kā augsts holesterīna līmenis, hipertrigliceridēmija un sirds un asinsvadu slimības.
Spermidīna hidrohlorīds darbojas, samazinot homocisteīna (Hcy) līmeni plazmā, tādējādi samazinot sirds un asinsvadu slimību risku. Pētījumi liecina, ka spermidīna hidrohlorīds var veicināt Hcy metabolismu un samazināt sirds un asinsvadu slimību risku, samazinot Hcy līmeni plazmā.
Pētījums par spermidīna hidrohlorīda ietekmi uz sirds un asinsvadu slimību risku parādīja, ka spermidīna hidrohlorīds var samazināt Hcy līmeni plazmā, tādējādi samazinot sirds un asinsvadu slimību risku. Pētījumā pētnieki sadalīja dalībniekus divās grupās, viena saņēma spermidīna hidrohlorīda piedevas, bet otra - placebo.
Pētījuma rezultāti parādīja, ka dalībniekiem, kuri saņēma spermidīna hidrohlorīda piedevas, bija ievērojami zemāks Hcy līmenis plazmā un attiecīgi samazināts sirds un asinsvadu slimību risks. Turklāt ir arī citi pētījumi, kas apstiprina spermidīna hidrohlorīda lomu sirds un asinsvadu slimību riska samazināšanā.
Pārtikas jomā spermidīna hidrohlorīdu izmanto kā garšas pastiprinātāju un mitrinātāju, lai uzlabotu pārtikas garšu un uzturētu pārtikas mitrumu. Turklāt spermidīna hidrohlorīdu var izmantot arī kā barības piedevu, lai uzlabotu dzīvnieku augšanas ātrumu un muskuļu kvalitāti.
Kosmētikā spermidīna hidrohlorīdu izmanto kā mitrinātāju un antioksidantu, lai uzturētu ādas mitrumu un samazinātu brīvo radikāļu radītos bojājumus. Turklāt spermidīna hidrohlorīdu var izmantot arī saules aizsargkrēmos, lai samazinātu ultravioleto staru radītos bojājumus ādai.
Lauksaimniecības jomā spermidīna hidrohlorīds tiek izmantots kā augu augšanas regulators, lai veicinātu kultūraugu augšanu un palielinātu ražu.
Atruna: Šis raksts ir paredzēts tikai vispārīgai informācijai un to nevajadzētu interpretēt kā medicīnisku padomu. Daļa emuāra ierakstu informācijas ir iegūta no interneta un nav profesionāla. Šī vietne ir atbildīga tikai par rakstu kārtošanu, formatēšanu un rediģēšanu. Papildinformācijas sniegšanas mērķis nenozīmē, ka jūs piekrītat tās viedoklim vai apstiprināt tās satura autentiskumu. Pirms jebkuru uztura bagātinātāju lietošanas vai izmaiņu veikšanas savā veselības aprūpes režīmā vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.
Publicēšanas laiks: 2024. gada 3. septembris
