Saikne starp magnija acetiltaurātu un stresu

Mūsdienu straujajā pasaulē stress ir kļuvis par ikdienas dzīves neatņemamu sastāvdaļu. Sākot ar darba termiņiem un beidzot ar personīgajiem pienākumiem, ir viegli justies nomāktam un nemierīgam. Lai gan ir daudz veidu, kā pārvaldīt stresu, viens mazāk zināms risinājums ir šādu elementu kombinācija: Magnija acetiltaurāts.Atbalstot relaksāciju, garastāvokli un miegu, šis spēcīgais pāris var kļūt par nenovērtējamu papildinājumu jūsu stresa pārvaldības rīku komplektam. Papildiniet rezerves.

Magnija un stresa līmeņa saistība

Pētnieki pirmo reizi pamanīja saistību starp magniju un stresu pirms vairākiem gadu desmitiem. Daudzi no bieži ziņotajiem stresa simptomiem — nogurums, aizkaitināmība, trauksme, galvassāpes un kuņģa darbības traucējumi — ir tie paši simptomi, kas bieži novērojami cilvēkiem ar magnija deficītu.

Kad zinātnieki pētīja šo saistību, viņi atklāja, ka tā darbojas abos virzienos: organisma reakcija uz stresu var izraisīt magnija zudumu ar urīnu, laika gaitā radot magnija deficītu.

Zems magnija līmenis var padarīt cilvēku uzņēmīgāku pret stresa ietekmi, tādējādi palielinot stresa hormonu, piemēram, adrenalīna un kortizola, izdalīšanos, kas var būt kaitīgi, ja magnija līmenis saglabājas paaugstināts.

Tas rada apburto loku. Tā kā zems magnija līmenis var pastiprināt stresa ietekmi, tas vēl vairāk samazina magnija līmeni, padarot cilvēkus uzņēmīgākus pret stresa sekām utt.

No otras puses, pietiekama magnija līmeņa uzturēšana var palīdzēt novērst stresu un citus stāvokļus.

Magnijs ir svarīgs kofaktors serotonīna, neirotransmitera, kas cieši saistīts ar pozitīvām emocijām un miera sajūtu, sintēzē. Lielākā daļa antidepresantu un anksiolītisko līdzekļu darbojas, vismaz daļēji, modulējot serotonīna neirotransmisiju.

Magnijs arī kavē virsnieru dziedzeru stresa hormona kortizola izdalīšanos.

Magnijs ir svarīgs minerāls, kam ir izšķiroša nozīme vairāk nekā 300 bioķīmiskās reakcijās organismā, tostarp muskuļu un nervu darbībā, enerģijas ražošanā un stresa hormonu regulēšanā. Savukārt magnija acetiltaurāts ir aminoskābes taurīna atvasinājums un ir pazīstams ar savu nomierinošo un anksiolītisko iedarbību.

Kad šie divi savienojumi tiek apvienoti, tie rada spēcīgu sinerģiju, kas palīdz cīnīties pret stresu un tā negatīvo ietekmi uz ķermeni. Magnija acetiltaurāts darbojas, veicinot relaksāciju un samazinot stresa hormonu, piemēram, kortizola, ražošanu. Tas noved pie mierīgāka prāta un lielākas noturības pret stresa faktoriem.

Cilvēkiem, kuri cieš no ar stresu saistītiem simptomiem, depresijas vai trauksmes, bieži ir zemāks magnija līmenis asinīs. Klīniskā pētījuma turpmākajā analīzē aptuveni 44 % dalībnieku, kuriem tika veikta stresa pārbaude, tika konstatēts magnija deficīts.

Preklīniskajos pētījumos atklājās, ka specifiska magnija forma, ko sauc par magnija acetiltaurātu, paaugstināja magnija līmeni smadzeņu audos efektīvāk nekā citas testētās magnija formas. Magnija acetiltaurāts nesen tika testēts trīs menstruālo ciklu laikā sievietēm ar premenstruālo sindromu, kuras nesaņēma pietiekami daudz magnija no pārtikas. Pētnieki atklāja, ka sievietes, kuras divas reizes dienā lietoja magnija acetiltaurāta piedevas, uzlaboja stresa simptomu rādītājus, tostarp nervozitāti, trauksmi, aizkaitināmību, galvassāpes, nogurumu un depresiju.

Unikāls, uz smadzenēm vērsts magnijs

Zinātnieki ir atklājuši īpašu magnija formu, kuras lietošana var strauji palielināt magnija līmeni smadzenēs. Magnija acetiltaurāts ir magnija forma, kas apvienota ar aminoskābi taurīnu. Šī kombinācija atvieglo magnija iekļūšanu hematoencefāliskā barjerā. Pētījumos atklāts, ka šī magnija forma smadzenēs uzsūcas vieglāk nekā citas testētās magnija formas. Vienā pētījumā žurkām tika dots magnija acetiltaurāts vai divas citas izplatītas magnija formas – magnija sulfāts un magnija oksīds.

Grupā, kas tika ārstēta ar magnija acetiltaurātu, smadzeņu audu un asinīs esošais magnija līmenis ievērojami palielinājās pēc 8 stundām. Citā preklīniskā pētījumā magnija acetiltaurāts tika salīdzināts ar četrām citām izplatītām magnija formām: magnija treonātu, magnija oksīdu, magnija citrātu un magnija malātu. Tāpat smadzeņu magnija līmenis grupā, kas tika ārstēta ar magnija acetiltaurātu, bija ievērojami augstāks nekā kontroles grupā vai jebkurā citā testētā magnija formā. Pētījumā arī tika atklāts, ka magnija acetiltaurāts bija saistīts ar samazinātu trauksmes marķieru iedarbību grauzējiem. Šī magnija forma ir arī uzrādījusi daudzsološu iedarbību agrīnos pētījumos ar cilvēkiem.

Atbrīvot stresu un trauksmi

Hronisks stress ir saistīts ar sirds un asinsvadu slimībām, aptaukošanos, trauksmi, depresiju un citām problēmām. Spēcīgā saikne starp stresu un magniju organismā ir ieinteresējusi pētniekus. Zems magnija līmenis var palielināt jutību pret stresu un tā negatīvo ietekmi uz veselību. Ir atklāts, ka viena specifiska magnija forma, magnija acetiltaurāts, ir labāka nekā citas formas, lai palielinātu magnija līmeni smadzenēs.

Vienā pētījumā ar cilvēkiem, lietojot 385 mgMagnija acetiltaurātsdivas reizes dienā mazināja PMS simptomus, kas līdzīgi stresam, tostarp trauksmi, aizkaitināmību, galvassāpes, nogurumu un depresiju. Hronisks stress var būt ārkārtīgi kaitīgs, palielinot sirds un asinsvadu slimību, aptaukošanās un citu slimību risku. Spēcīgā saikne starp stresu un magnija līmeni organismā ir ieinteresējusi pētniekus. Īpaša magnija forma, ko sauc par magnija acetiltaurātu, uzlabo magnija biopieejamību, un tika konstatēts, ka tā efektīvāk palielina šī svarīgā minerālvielas līmeni smadzenēs nekā citas testētās magnija formas.

Magnija nozīme

Magnijs ir svarīgs minerāls cilvēka organismam. Tas ir iesaistīts lielākajā daļā galveno vielmaiņas un bioķīmisko procesu un kalpo kā kofaktors ("palīgmolekula") vairāk nekā 300 dažādās fermentatīvās reakcijās. Zems magnija līmenis ir saistīts ar daudzām veselības problēmām, tostarp sirds un asinsvadu slimībām, diabētu, osteoporozi, depresiju un trauksmi. Neoptimāls magnija līmenis ir biežāk sastopams, nekā vairums cilvēku domā. Tiek lēsts, ka 64% vīriešu un 67% sieviešu Amerikas Savienotajās Valstīs neuzņem pietiekami daudz magnija savā uzturā. Vairāk nekā 80% cilvēku, kas vecāki par 71 gadu, neuzņem pietiekami daudz magnija savā uzturā.

Situāciju vēl vairāk pasliktina tas, ka pārāk daudz nātrija, pārāk daudz alkohola un kofeīna, kā arī daži medikamenti (tostarp protonu sūkņa inhibitori skābes refluksa ārstēšanai) var vēl vairāk samazināt magnija līmeni organismā.

Kā izvēlēties magnija piedevas

Magnija uztura bagātinātāja izvēlei un lietošanai jābalstās uz magnija daudzumu, ko jau uzņemat ar uzturu, un iemesliem, kāpēc jums varētu būt nepieciešams uztura bagātinātājs. Nepieciešamais daudzums ir atkarīgs arī no jūsu vecuma un dzimuma. Magnijs ir svarīga multivitamīnu sastāvdaļa sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, jo ​​tas atbalsta kaulu veselību.

Nacionālie veselības institūti apgalvo, ka daudzi cilvēki Amerikas Savienotajās Valstīs ar uzturu neuzņem pietiekami daudz magnija, īpaši vīrieši, kas vecāki par 70 gadiem, un pusaudži. Uztura bagātinātāju lietošana var palīdzēt sasniegt ieteicamo dienas devu, īpaši, ja nevarat mainīt savu uzturu. Magnijs var palīdzēt arī noteiktu slimību, piemēram, aizcietējumu, grēmas vai gremošanas traucējumu, gadījumā. Šiem nolūkiem ir pieejami daudzi preparāti, un jūs varat apspriest ar savu farmaceitu vai ārstu, kurš no tiem jums ir vispiemērotākais.

Daudzi cilvēki uzskata, ka magnija piedevas palīdz mazināt stresu un trauksmi, kā arī nomierina nervu sistēmu. Konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu, vai magnija lietošana šo iemeslu dēļ varētu būt jums noderīga.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ir FDA reģistrēts ražotājs, kas piegādā augstas kvalitātes un augstas tīrības pakāpes magnija acetiltaurāta pulveri.

Uzņēmumā Suzhou Myland Pharm mēs esam apņēmušies nodrošināt augstākās kvalitātes produktus par vislabākajām cenām. Mūsu magnija acetiltaurāta pulveris tiek stingri pārbaudīts attiecībā uz tīrību un iedarbīgumu, nodrošinot, ka jūs saņemat augstas kvalitātes uztura bagātinātāju, kuram varat uzticēties. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties atbalstīt šūnu veselību, stiprināt imūnsistēmu vai uzlabot vispārējo veselību, mūsu magnija acetiltaurāta pulveris ir lieliska izvēle.

Ar 30 gadu pieredzi un augsto tehnoloģiju, kā arī optimizētu pētniecības un attīstības stratēģiju vadīts, Suzhou Myland Pharm ir izstrādājis virkni konkurētspējīgu produktu un kļuvis par inovatīvu dzīvības zinātņu uztura bagātinātāju, pielāgotas sintēzes un ražošanas pakalpojumu uzņēmumu.

Turklāt Suzhou Myland Pharm ir arī Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) reģistrēts ražotājs. Uzņēmuma pētniecības un attīstības resursi, ražošanas iekārtas un analītiskie instrumenti ir moderni un daudzfunkcionāli, un tie var ražot ķīmiskas vielas apjomā no miligramiem līdz tonnām, kā arī atbilst ISO 9001 standartiem un GMP ražošanas specifikācijām.