Saikne starp magnija acetiltaurātu un stresu

Mūsdienu straujajā pasaulē stress ir kļuvis par ierastu mūsu ikdienas sastāvdaļu. No darba termiņiem līdz personīgajiem pienākumiem ir viegli justies satriektam un satrauktam. Lai gan ir daudz veidu, kā pārvaldīt stresu, viens mazāk zināms risinājums ir kombinācija Magnija acetiltaurāts.Atbalstot relaksāciju, garastāvokli un miegu, šis spēcīgais pāris var kļūt par nenovērtējamu papildinājumu jūsu stresa pārvaldības rīku komplektam. Papildināt.

Magnija un stresa līmeņa saistība

Pētnieki pirmo reizi saikni starp magniju un stresu pamanīja pirms gadu desmitiem. Daudzi no bieži ziņotajiem stresa simptomiem — nogurums, aizkaitināmība, nemiers, galvassāpes un kuņģa darbības traucējumi — ir tie paši simptomi, ko parasti novēro cilvēkiem ar magnija deficītu.

Kad zinātnieki pētīja šo saistību, viņi atklāja, ka tas notiek abos virzienos: ķermeņa reakcija uz stresu var izraisīt magnija zudumu urīnā, laika gaitā izraisot magnija deficītu.

Zems magnija līmenis var padarīt cilvēku uzņēmīgāku pret stresa sekām, tādējādi palielinot stresa hormonu, piemēram, adrenalīna un kortizola, izdalīšanos, kas var būt kaitīgi, ja magnija līmenis joprojām ir paaugstināts.

Tas rada apburto loku. Tā kā zems magnija līmenis var padarīt stresa sekas smagākas, tas vēl vairāk samazina magnija līmeni, padarot cilvēkus uzņēmīgākus pret stresa sekām utt.

No otras puses, atbilstoša magnija līmeņa uzturēšana var palīdzēt novērst stresu un citus apstākļus.

Magnijs ir svarīgs serotonīna sintēzes kofaktors – neirotransmitera, kas ir cieši saistīts ar pozitīvām emocijām un miera sajūtu. Lielākā daļa antidepresantu un anksiolītisko līdzekļu vismaz daļēji darbojas, modulējot serotonīna neirotransmisiju.

Magnijs arī kavē virsnieru stresa hormona kortizola izdalīšanos.

Magnijs ir būtisks minerāls, kam ir izšķiroša nozīme vairāk nekā 300 bioķīmiskos ķermeņa reakcijās, tostarp muskuļu un nervu darbībā, enerģijas ražošanā un stresa hormonu regulēšanā. No otras puses, magnija acetiltaurāts ir aminoskābes taurīna atvasinājums, un tas ir pazīstams ar tā nomierinošo un anksiolītisko iedarbību.

Kad šie divi savienojumi tiek apvienoti kopā, tie rada spēcīgu sinerģiju, kas palīdz cīnīties pret stresu un tā negatīvo ietekmi uz ķermeni. Magnija acetiltaurāts darbojas, veicinot relaksāciju un samazinot stresa hormonu, piemēram, kortizola, ražošanu. Tas noved pie mierīgāka prāta un paaugstinātas noturības pret stresa faktoriem.

Cilvēkiem, kuri cieš no ar stresu saistītiem simptomiem, depresijas vai trauksmes, bieži ir zemāks magnija līmenis asinīs. Klīniskā pētījuma pēcpārbaudes analīzē aptuveni 44% dalībnieku, kuriem tika pārbaudīts stress, tika konstatēts magnija deficīts.

Preklīniskie pētījumi atklāja, ka īpaša magnija forma, ko sauc par magnija acetiltaurātu, paaugstināja magnija līmeni smadzeņu audos efektīvāk nekā citi pārbaudītie magnija veidi. Magnija acetiltaurāts nesen tika pārbaudīts trīs menstruālo ciklu laikā sievietēm ar premenstruālo sindromu, kuras nesaņēma pietiekami daudz magnija ar pārtiku. Pētnieki atklāja, ka sievietes, kuras divas reizes dienā lietoja magnija acetiltaurātu, uzlaboja stresa simptomu rādītājus, tostarp nervozitāti, trauksmi, aizkaitināmību, galvassāpes, nogurumu un depresiju.

Unikāls uz smadzenēm vērsts magnijs

Zinātnieki ir atklājuši īpašu magnija formu, kuras lietošana var strauji palielināt magnija līmeni smadzenēs. Magnija acetiltaurāts ir magnija forma, kas apvienota ar aminoskābi taurīnu. Šī kombinācija atvieglo magnija šķērsošanu asins-smadzeņu barjerai. Pētījumos atklāts, ka šī magnija forma smadzenēs uzsūcas vieglāk nekā citi pārbaudītie magnija veidi. Vienā pētījumā žurkām tika ievadīts magnija acetiltaurāts vai divas citas izplatītas magnija, magnija sulfāta un magnija oksīda formas.

Grupā, kas tika ārstēta ar magnija acetiltaurātu, smadzeņu audu un magnija līmenis asinīs ievērojami palielinājās pēc 8 stundām. Citā preklīniskajā pētījumā magnija acetiltaurāts tika salīdzināts ar četrām citām izplatītām magnija formām: magnija treonātu, magnija oksīdu, magnija citrātu un magnija malātu. Tāpat smadzeņu magnija līmenis grupā, kas tika ārstēts ar magnija acetiltaurātu, bija ievērojami augstāks nekā kontroles grupā vai jebkurā citā pārbaudītajā magnija formā. Pētījumā arī konstatēts, ka magnija acetiltaurāts bija saistīts ar samazinātiem trauksmes marķieriem grauzējiem. Šī magnija forma ir arī izrādījusies daudzsološa agrīnos pētījumos ar cilvēkiem.

Atbrīvojieties no stresa un trauksmes

Hronisks stress ir saistīts ar sirds un asinsvadu slimībām, aptaukošanos, trauksmi, depresiju un daudz ko citu. Spēcīgā saikne starp stresu un magniju organismā ir ieinteresējusi pētniekus. Zems magnija līmenis var palielināt jutību pret stresu un tā negatīvo ietekmi uz veselību. Ir konstatēts, ka viena specifiska magnija forma, magnija acetiltaurāts, ir labāka par citām formām, palielinot magnija līmeni smadzenēs.

Vienā pētījumā ar cilvēkiem, lietojot 385 mgMagnija acetiltaurātsdivas reizes dienā samazināja stresam līdzīgus PMS simptomus, tostarp trauksmi, aizkaitināmību, galvassāpes, nogurumu un depresiju. Hronisks stress var būt ārkārtīgi kaitīgs, palielinot sirds un asinsvadu slimību, aptaukošanās un citu slimību risku. Spēcīgā saikne starp stresu un magnija līmeni organismā ir ieinteresējusi pētniekus. Īpaša magnija forma, ko sauc par magnija acetiltaurātu, uzlabo magnija biopieejamību, un tika konstatēts, ka tas ir efektīvāks, lai palielinātu šī svarīgā minerāla līmeni smadzenēs nekā citi pārbaudītie magnija veidi.

Magnija nozīme

Magnijs ir svarīgs cilvēka ķermenim neaizstājams minerāls. Tas ir iesaistīts lielākajā daļā galveno vielmaiņas un bioķīmisko procesu un kalpo kā kofaktors ("palīgmolekula") vairāk nekā 300 dažādās fermentatīvās reakcijās. Zems magnija līmenis ir saistīts ar daudzām veselības problēmām, tostarp sirds un asinsvadu slimībām, diabētu, osteoporozi, depresiju un trauksmi. Neoptimāls magnija līmenis ir biežāk sastopams, nekā vairums cilvēku saprot. Aptuveni 64% vīriešu un 67% sieviešu Amerikas Savienotajās Valstīs uzturā nepatērē pietiekami daudz magnija. Vairāk nekā 80% cilvēku, kas vecāki par 71 gadu, uzturā nesaņem pietiekami daudz magnija.

Vēl sliktāk, pārāk daudz nātrija, pārāk daudz alkohola un kofeīna, kā arī daži medikamenti (tostarp protonu sūkņa inhibitori skābes refluksa ārstēšanai) var vēl vairāk samazināt magnija līmeni organismā.

Kā izvēlēties magnija piedevas

Magnija piedevas izvēlei un lietošanai jābalstās uz magnija daudzumu, ko jau patērējat ar uzturu, un iemesliem, kāpēc jums var būt nepieciešams papildinājums. Tas, cik daudz jums jālieto, ir atkarīgs arī no jūsu vecuma un dzimuma. Magnijs ir svarīga multivitamīnu sastāvdaļa sievietēm pēc 50 gadu vecuma, jo tas atbalsta kaulu veselību.

Nacionālie veselības institūti saka, ka daudzi cilvēki Amerikas Savienotajās Valstīs nesaņem pietiekami daudz magnija ar uzturu, īpaši vīrieši, kas vecāki par 70 gadiem, un pusaudži. Piedevu lietošana var palīdzēt sasniegt ieteicamo dienas devu, īpaši, ja nevarat mainīt savu uzturu. Magnijs var arī palīdzēt ar noteiktiem stāvokļiem, piemēram, aizcietējumiem, grēmām vai gremošanas traucējumiem. Šiem nolūkiem ir daudz preparātu, un jūs varat apspriest, kurš no tiem ir vislabākais, ar farmaceitu vai ārstu.

Daudzi cilvēki uzskata, ka magnija piedevas palīdz mazināt stresu un trauksmi un palīdz nomierināt nervu sistēmu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai magnija lietošana šo iemeslu dēļ var jums būt noderīga.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ir FDA reģistrēts ražotājs, kas nodrošina augstas kvalitātes un augstas tīrības pakāpes magnija acetiltaurāta pulveri.

Uzņēmumā Suzhou Myland Pharm mēs esam apņēmušies nodrošināt augstākās kvalitātes produktus par vislabākajām cenām. Mūsu magnija acetiltaurāta pulveris ir rūpīgi pārbaudīts attiecībā uz tīrību un iedarbīgumu, nodrošinot augstas kvalitātes uztura bagātinātāju, kuram varat uzticēties. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties atbalstīt šūnu veselību, uzlabot imūnsistēmu vai uzlabot vispārējo veselību, mūsu magnija acetiltaurāta pulveris ir ideāla izvēle.

Ar 30 gadu pieredzi un augsto tehnoloģiju un ļoti optimizētu pētniecības un attīstības stratēģiju vadīts Suzhou Myland Pharm ir izstrādājis virkni konkurētspējīgu produktu un kļuvis par inovatīvu dzīvības zinātnes papildinājumu, pielāgotu sintēzes un ražošanas pakalpojumu uzņēmumu.

Turklāt Suzhou Myland Pharm ir arī FDA reģistrēts ražotājs. Uzņēmuma pētniecības un attīstības resursi, ražošanas iekārtas un analītiskie instrumenti ir moderni un daudzfunkcionāli, un tie var ražot ķīmiskas vielas no miligramiem līdz tonnām un atbilst ISO 9001 standartiem un ražošanas specifikācijām GMP.