Saskaņā ar jaunu Amerikas Vēža biedrības pētījumu, gandrīz pusi pieaugušo vēža izraisītu nāves gadījumu varētu novērst, mainot dzīvesveidu un dzīvojot veselīgi. Šis revolucionārais pētījums atklāj modificējamu riska faktoru būtisko ietekmi uz vēža attīstību un progresēšanu. Pētījuma rezultāti liecina, ka aptuveni 40% ASV pieaugušo vecumā no 30 gadiem ir pakļauti vēža riskam, tāpēc ir ļoti svarīgi izprast dzīvesveida izvēles lomu vēža profilaksē un vispārējās veselības veicināšanā.
Dr. Arifs Kamals, Amerikas Vēža biedrības galvenais pacientu koordinators, uzsvēra praktisku izmaiņu nozīmi ikdienas dzīvē, lai samazinātu vēža risku. Pētījumā tika identificēti vairāki galvenie modificējami riska faktori, un smēķēšana ir galvenais vēža gadījumu un nāves gadījumu cēlonis. Faktiski smēķēšana vien ir atbildīga par gandrīz katru piekto vēža gadījumu un gandrīz katru trešo nāves gadījumu no vēža. Tas uzsver steidzamo nepieciešamību pēc smēķēšanas atmešanas iniciatīvām un atbalsta personām, kuras vēlas atmest šo kaitīgo ieradumu.
Papildus smēķēšanai citi būtiski riska faktori ir liekais svars, pārmērīga alkohola lietošana, fizisko aktivitāšu trūkums, neveselīgs uzturs un infekcijas, piemēram, HPV. Šie atklājumi uzsver dzīvesveida faktoru savstarpējo saistību un to ietekmi uz vēža risku. Novēršot šos modificējamos riska faktorus, indivīdi var veikt proaktīvus pasākumus, lai samazinātu uzņēmību pret vēzi un uzlabotu vispārējo veselību.
Pētījums, kas ir visaptveroša 18 modificējamu riska faktoru analīze 30 dažādiem vēža veidiem, atklāj pārsteidzošo dzīvesveida izvēles ietekmi uz vēža saslimstību un mirstību. Vienīgi 2019. gadā šie faktori bija atbildīgi par vairāk nekā 700 000 jaunu vēža gadījumu un vairāk nekā 262 000 nāves gadījumu. Šie dati uzsver steidzamo nepieciešamību pēc plašiem izglītojošiem un intervences pasākumiem, lai dotu iespēju cilvēkiem pieņemt apzinātus lēmumus par savu veselību un labsajūtu.
Ir svarīgi apzināties, ka vēzis rodas DNS bojājumu vai organisma barības vielu avotu izmaiņu rezultātā. Lai gan lomu spēlē arī ģenētiskie un vides faktori, pētījumā uzsvērts, ka modificējami riska faktori ir atbildīgi par lielu daļu vēža gadījumu un nāves gadījumu. Piemēram, saules gaismas iedarbība var izraisīt DNS bojājumus un palielināt ādas vēža risku, savukārt tauku šūnu ražotie hormoni var nodrošināt barības vielas dažiem vēža veidiem.
Kamals sacīja, ka vēzis aug tāpēc, ka DNS ir bojāta vai tai trūkst barības vielu avota. Arī citi faktori, piemēram, ģenētiskie vai vides faktori, var veicināt šos bioloģiskos stāvokļus, taču modificējamais risks izskaidro lielāku vēža gadījumu un nāves gadījumu daļu nekā citi zināmi faktori. Piemēram, saules gaismas iedarbība var bojāt DNS un izraisīt ādas vēzi, un tauku šūnas ražo hormonus, kas var nodrošināt barības vielas dažiem vēža veidiem.
“Pēc vēža pārslimošanas cilvēki bieži jūtas tā, it kā viņi nekontrolētu sevi,” sacīja Kamals. “Cilvēki domās, ka tā ir neveiksme vai slikti gēni, bet cilvēkiem ir nepieciešama kontroles un rīcībspējas sajūta.”
Jauni pētījumi liecina, ka dažus vēža veidus ir vieglāk novērst nekā citus. Taču 19 no 30 novērtētajiem vēža veidiem vairāk nekā pusi jauno gadījumu izraisīja modificējami riska faktori.
Vismaz 80% jaunu vēža gadījumu var attiecināt uz modificējamiem riska faktoriem, tostarp vairāk nekā 90% melanomas gadījumu ir saistīti ar ultravioleto starojumu un gandrīz visi dzemdes kakla vēža gadījumi ir saistīti ar HPV infekciju, ko var novērst ar vakcīnām.
Plaušu vēzis ir slimība ar vislielāko saslimstības gadījumu skaitu, ko izraisa modificējami riska faktori, vīriešiem saslimstot vairāk nekā 104 000 gadījumu un sievietēm vairāk nekā 97 000 gadījumu, un lielākā daļa no tiem ir saistīti ar smēķēšanu.
Pēc smēķēšanas liekais svars ir otrais galvenais vēža cēlonis, kas veido aptuveni 5% no jaunajiem saslimšanas gadījumiem vīriešiem un gandrīz 11% no jaunajiem saslimšanas gadījumiem sievietēm. Jauns pētījums atklāj, ka liekais svars ir saistīts ar vairāk nekā trešdaļu nāves gadījumu no endometrija, žultspūšļa, barības vada, aknu un nieru vēža.
Citā nesenā pētījumā atklājās, ka cilvēkiem, kuri lietoja populāras svara zaudēšanas un diabēta zāles, piemēram, Ozempic un Wegovy, bija ievērojami mazāks dažu vēža veidu risks.
"Dažos veidos aptaukošanās ir tikpat kaitīga cilvēkiem kā smēķēšana," sacīja Dr. Markuss Plescia, Valsts un vietējo veselības aizsardzības amatpersonu asociācijas galvenais medicīnas darbinieks, kurš nebija iesaistīts jaunajā pētījumā, bet iepriekš ir strādājis pie tā, izmantojot vēža profilakses programmas.
Plessia sacīja, ka iejaukšanās virknē “galveno uzvedības riska faktoru”, piemēram, smēķēšanas atmešanas, veselīga uztura un fizisko aktivitāšu, jomā var “būtiski mainīt hronisku slimību sastopamību un iznākumu”. Vēzis ir viena no šīm hroniskajām slimībām, tāpat kā sirds slimības vai diabēts.
Viņš teica, ka politikas veidotājiem un veselības aizsardzības amatpersonām jāstrādā, lai “radītu vidi, kas ir ērtāka cilvēkiem un padara veselību par vieglu izvēli”. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem, kas dzīvo vēsturiski nelabvēlīgās kopienās, kur var nebūt droši vingrot un veikali ar veselīgu pārtiku var nebūt viegli pieejami.
Eksperti norāda, ka, pieaugot agrīna vēža saslimstības rādītājiem ASV, ir īpaši svarīgi agri attīstīt veselīgus ieradumus. Tiklīdz sākat smēķēt vai zaudējat pieņemto svaru, smēķēšanas atmešana kļūst grūtāka.
Bet "nekad nav par vēlu veikt šīs izmaiņas," sacīja Plescia. "(Veselības paradumu) maiņai vēlāk dzīvē var būt dziļas sekas."
Eksperti apgalvo, ka dzīvesveida izmaiņas, kas samazina pakļaušanu noteiktiem faktoriem, var relatīvi ātri samazināt vēža risku.
“Vēzis ir slimība, ar kuru organisms cīnās katru dienu šūnu dalīšanās procesa laikā,” sacīja Kamals. “Tas ir risks, ar kuru jūs saskaraties katru dienu, kas nozīmē, ka tā samazināšana var sniegt labumu arī jums katru dienu.”
Šī pētījuma ietekme ir tālejoša, jo tā izceļ preventīvu pasākumu potenciālu, mainot dzīvesveidu. Piešķirot prioritāti veselīgam dzīvesveidam, svara kontrolei un vispārējai veselībai, cilvēki var proaktīvi samazināt vēža risku. Tas ietver sabalansēta un barojoša uztura ievērošanu, regulāras fiziskās aktivitātes, veselīga svara uzturēšanu un tādu kaitīgu ieradumu kā smēķēšanas un pārmērīgas alkohola lietošanas novēršanu.
Publicēšanas laiks: 2024. gada 15. jūlijs
