Gandrīz pusi pieaugušo vēža izraisīto nāves gadījumu varētu novērst, mainot dzīvesveidu un veselīgu dzīvesveidu, liecina jauns Amerikas vēža biedrības pētījums. Šis revolucionārais pētījums atklāj modificējamu riska faktoru būtisko ietekmi uz vēža attīstību un progresēšanu. Pētījumu rezultāti liecina, ka aptuveni 40% ASV pieaugušo vecumā no 30 gadiem ir pakļauti vēža riskam, tāpēc ir ļoti svarīgi izprast dzīvesveida izvēles lomu vēža profilaksē un vispārējās veselības veicināšanā.
Dr Arif Kamal, Amerikas vēža biedrības galvenais pacientu speciālists, uzsvēra praktisku izmaiņu nozīmi ikdienas dzīvē, lai samazinātu vēža risku. Pētījumā tika identificēti vairāki galvenie modificējami riska faktori, un smēķēšana kļuva par galveno vēža gadījumu un nāves gadījumu cēloni. Faktiski smēķēšana vien ir atbildīga par gandrīz katru piekto vēža gadījumu un gandrīz katru trešo vēža izraisīto nāves gadījumu. Tas norāda uz steidzamu nepieciešamību pēc smēķēšanas atmešanas iniciatīvām un atbalsta personām, kuras vēlas atmest šo kaitīgo ieradumu.
Papildus smēķēšanai citi galvenie riska faktori ir liekais svars, pārmērīgs alkohola patēriņš, fizisko aktivitāšu trūkums, nepareiza uztura izvēle un tādas infekcijas kā HPV. Šie atklājumi izceļ dzīvesveida faktoru savstarpējo saistību un to ietekmi uz vēža risku. Pievēršoties šiem mainīgajiem riska faktoriem, indivīdi var veikt proaktīvus pasākumus, lai samazinātu uzņēmību pret vēzi un uzlabotu vispārējo veselību.
Pētījums, visaptveroša 18 modificējamu riska faktoru analīze 30 dažādiem vēža veidiem, atklāj dzīvesveida izvēles pārsteidzošo ietekmi uz vēža sastopamību un mirstību. Tikai 2019. gadā vien šie faktori izraisīja vairāk nekā 700 000 jaunu vēža gadījumu un vairāk nekā 262 000 nāves gadījumu. Šie dati liecina par steidzamu nepieciešamību pēc plaši izplatītiem izglītības un iejaukšanās centieniem, lai dotu indivīdiem iespēju pieņemt apzinātus lēmumus par savu veselību un labklājību.
Ir svarīgi apzināties, ka vēzis rodas DNS bojājumu vai barības vielu avotu izmaiņu rezultātā organismā. Lai gan ģenētiskajiem un vides faktoriem ir arī nozīme, pētījums uzsver, ka modificējami riska faktori veido lielu daļu vēža gadījumu un nāves gadījumu. Piemēram, saules gaismas iedarbība var izraisīt DNS bojājumus un palielināt ādas vēža risku, savukārt tauku šūnu ražotie hormoni var nodrošināt barības vielas dažiem vēža veidiem.
Vēzis aug, jo DNS ir bojāta vai tai ir barības vielu avots, sacīja Kamals. Šos bioloģiskos apstākļus var veicināt arī citi faktori, piemēram, ģenētiskie vai vides faktori, taču maināms risks izskaidro lielāku vēža gadījumu un nāves gadījumu daļu nekā citi zināmie faktori. Piemēram, saules gaismas iedarbība var bojāt DNS un izraisīt ādas vēzi, un tauku šūnas ražo hormonus, kas var nodrošināt barības vielas dažiem vēža veidiem.
"Pēc vēža cilvēkiem bieži šķiet, ka viņi nekontrolē sevi," sacīja Kamals. "Cilvēki domās, ka tā ir slikta veiksme vai slikti gēni, bet cilvēkiem ir nepieciešama kontroles un rīcības brīvība."
Jauni pētījumi liecina, ka dažus vēža veidus ir vieglāk novērst nekā citus. Bet 19 no 30 novērtētajiem vēža gadījumiem vairāk nekā pusi jauno gadījumu izraisīja modificējami riska faktori.
Vismaz 80% no jauniem 10 vēža gadījumiem var saistīt ar maināmiem riska faktoriem, tostarp vairāk nekā 90% melanomas gadījumu, kas saistīti ar ultravioleto starojumu, un gandrīz visos dzemdes kakla vēža gadījumos, kas saistīti ar HPV infekciju, ko var novērst ar vakcīnu palīdzību.
Plaušu vēzis ir slimība ar lielāko gadījumu skaitu, ko izraisa modificējami riska faktori, vairāk nekā 104 000 gadījumu vīriešiem un vairāk nekā 97 000 gadījumu sievietēm, un lielākā daļa ir saistīta ar smēķēšanu.
Pēc smēķēšanas liekais svars ir otrs galvenais vēža cēlonis, kas veido apmēram 5% no jauniem gadījumiem vīriešiem un gandrīz 11% no jauniem gadījumiem sievietēm. Jauni pētījumi atklāj, ka liekais svars ir saistīts ar vairāk nekā trešdaļu nāves gadījumu no endometrija, žultspūšļa, barības vada, aknu un nieru vēža.
Cits nesen veikts pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri lietoja populāras svara zaudēšanas un diabēta zāles, piemēram, Ozempic un Wegovy, bija ievērojami mazāks noteiktu vēža risks.
"Dažos veidos aptaukošanās cilvēkiem ir tikpat kaitīga kā smēķēšana," sacīja Dr. Markuss Plesija, Valsts un vietējo veselības amatpersonu asociācijas galvenais medicīnas darbinieks, kurš nebija iesaistīts jaunajā pētījumā, bet iepriekš ir strādājis ar vēža profilaksi. programmas.
Iejaukšanās virknē "uzvedības riska faktoru" - piemēram, smēķēšanas atmešana, veselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes - var "ievērojami mainīt hronisku slimību sastopamību un iznākumus," sacīja Plessia. Vēzis ir viena no hroniskām slimībām, piemēram, sirds slimība vai diabēts.
Politikas veidotājiem un veselības aizsardzības amatpersonām būtu jāstrādā, lai "radītu cilvēkiem ērtāku vidi un padarītu veselību par vieglu izvēli", viņš teica. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem, kas dzīvo vēsturiski nelabvēlīgās kopienās, kur var nebūt droši vingrot un veselīgas pārtikas veikali var nebūt viegli pieejami.
Tā kā ASV pieaug agrīna vēža gadījumu skaits, īpaši svarīgi ir savlaicīgi attīstīt veselīgus ieradumus, saka eksperti. Kad sākat smēķēt vai zaudējat svarā, atmest smēķēšanu kļūst grūtāk.
Bet "nekad nav par vēlu veikt šīs izmaiņas," sacīja Pleša. "Veselības uzvedības maiņa vēlākā dzīvē var radīt nopietnas sekas."
Eksperti saka, ka dzīvesveida izmaiņas, kas samazina noteiktu faktoru iedarbību, var salīdzinoši ātri samazināt vēža risku.
"Vēzis ir slimība, ar kuru organisms katru dienu cīnās šūnu dalīšanās procesā," sacīja Kamals. "Tas ir risks, ar kuru jūs saskaraties katru dienu, un tas nozīmē, ka tā samazināšana var gūt labumu arī katru dienu."
Šī pētījuma sekas ir tālejošas, jo tās izceļ preventīvu darbību potenciālu, mainot dzīvesveidu. Piešķirot prioritāti veselīgam dzīvesveidam, svara kontrolei un vispārējai veselībai, indivīdi var aktīvi samazināt vēža risku. Tas ietver sabalansētu un barojošu uzturu, regulāras fiziskās aktivitātes, veselīga svara saglabāšanu un izvairīšanos no tādiem kaitīgiem ieradumiem kā smēķēšana un pārmērīga alkohola lietošana.
Izlikšanas laiks: 15. jūlijs 2024
