NAD+ sauc arī par koenzīmu, un tā pilnais nosaukums ir nikotīnamīda adenīna dinukleotīds. Tas ir svarīgs koenzīms trikarbonskābes ciklā. Tas veicina cukura, tauku un aminoskābju vielmaiņu, piedalās enerģijas sintēzē un piedalās tūkstošiem reakciju katrā šūnā. Liels daudzums eksperimentālo datu liecina, ka NAD+ ir plaši iesaistīts dažādās ķermeņa fizioloģiskās pamataktivitātēs, tādējādi iejaucoties galvenajās šūnu funkcijās, piemēram, enerģijas metabolismā, DNS labošanā, ģenētiskajā modifikācijā, iekaisumos, bioloģiskajos ritmos un stresa rezistencē.
Saskaņā ar attiecīgiem pētījumiem NAD+ līmenis cilvēka organismā samazināsies līdz ar vecumu. Samazināts NAD+ līmenis var izraisīt neiroloģisku pasliktināšanos, redzes zudumu, aptaukošanos, sirdsdarbības pasliktināšanos un citus funkcionālus pasliktināšanos. Tāpēc jautājums, kā paaugstināt NAD+ līmeni cilvēka organismā, vienmēr ir bijis jautājums. Karsts pētniecības temats biomedicīnas aprindās.
Jo, mums novecojot, DNS bojājums palielinās. DNS remonta procesā palielinās pieprasījums pēc PARP1, tiek ierobežota SIRT darbība, palielinās NAD+ patēriņš un dabiski samazinās NAD+ daudzums.
Mūsu ķermenis sastāv no aptuveni 37 triljoniem šūnu. Šūnām ir jāpabeidz daudz "darba" vai šūnu reakcijas - lai uzturētu sevi. Katra no jūsu 37 triljoniem šūnu paļaujas uz NAD+, lai veiktu savu pastāvīgo darbu.
Pasaules iedzīvotājiem novecojot, ar novecošanu saistītas slimības, piemēram, Alcheimera slimība, sirds slimības, locītavu problēmas, miegs un sirds un asinsvadu problēmas, ir kļuvušas par svarīgām slimībām, kas apdraud cilvēku veselību.
NAD+ līmenis samazinās līdz ar vecumu, pamatojoties uz mērījumiem no cilvēka ādas paraugiem:
Mērījumu rezultāti liecina, ka, pieaugot vecumam, NAD+ cilvēka organismā pakāpeniski samazināsies. Tātad, kas izraisa NAD+ samazināšanos?
Galvenie NAD+ samazināšanās cēloņi ir: novecošanās un palielināts pieprasījums pēc NAD+, kā rezultātā samazinās NAD+ līmenis daudzos audos, tostarp aknās, skeleta muskuļos un smadzenēs. Tiek uzskatīts, ka samazinājuma rezultātā mitohondriju disfunkcija, oksidatīvais stress un iekaisums veicina ar vecumu saistītas veselības problēmas, radot apburto loku.
1. NAD+ darbojas kā koenzīms mitohondrijās, lai veicinātu vielmaiņas līdzsvaru, NAD+ spēlē īpaši aktīvu lomu vielmaiņas procesos, piemēram, glikolīzē, TCA ciklā (aka Krebsa ciklā vai citronskābes ciklā) un elektronu transporta ķēdē, kā šūnas iegūst enerģiju. Novecošana un augstas kaloriju diēta samazina NAD+ līmeni organismā.
Pētījumi liecina, ka vecākām pelēm NAD+ piedevu lietošana samazināja ar diētu vai vecumu saistītu svara pieaugumu un uzlaboja fiziskās aktivitātes. Turklāt pētījumi pat ir mainījuši diabēta ietekmi uz peļu mātītēm, parādot jaunas stratēģijas, lai apkarotu vielmaiņas slimības, piemēram, aptaukošanos.
NAD+ saistās ar fermentiem un pārnes elektronus starp molekulām. Elektroni ir šūnu enerģijas pamats. NAD+ iedarbojas uz šūnām, piemēram, uzlādējot akumulatoru. Kad elektroni ir iztērēti, akumulators nomirst. Šūnās NAD+ var veicināt elektronu pārnesi un nodrošināt šūnām enerģiju. Tādā veidā NAD+ var samazināt vai palielināt enzīmu aktivitāti, veicinot gēnu ekspresiju un šūnu signalizāciju.
NAD+ palīdz kontrolēt DNS bojājumus
Organismam novecojot, nelabvēlīgi vides faktori, piemēram, starojums, piesārņojums un neprecīza DNS replikācija, var bojāt DNS. Šī ir viena no novecošanas teorijām. Gandrīz visās šūnās ir "molekulārā iekārta", kas novērš šo bojājumu.
Šim remontam ir nepieciešams NAD+ un enerģija, tāpēc pārmērīgs DNS bojājums patērē vērtīgus šūnu resursus. PARP, svarīga DNS remonta proteīna, funkcija ir atkarīga arī no NAD+. Normālas novecošanas rezultātā organismā uzkrājas DNS bojājumi, palielinās RARP, līdz ar to samazinās NAD+ koncentrācija. Mitohondriju DNS bojājumi jebkurā solī saasinās šo izsīkumu.
2. NAD+ ietekmē ilgmūžības gēnu Sirtuīnu darbību un kavē novecošanos.
Jaunatklātajiem ilgmūžības gēniem sirtuīniem, kas pazīstami arī kā "gēnu sargi", ir būtiska loma šūnu veselības uzturēšanā. Sirtuīni ir enzīmu grupa, kas iesaistīta šūnu stresa reakcijā un bojājumu novēršanā. Tie ir iesaistīti arī insulīna sekrēcijā, novecošanās procesā un ar novecošanu saistītos veselības stāvokļos, piemēram, neirodeģeneratīvās slimībās un diabēts.
NAD+ ir degviela, kas palīdz sirtuīniem saglabāt genoma integritāti un veicina DNS atjaunošanos. Tāpat kā automašīna nevar dzīvot bez degvielas, Sirtuins aktivizēšanai ir nepieciešams NAD+. Pētījumu ar dzīvniekiem rezultāti liecina, ka NAD+ līmeņa paaugstināšanās organismā aktivizē sirtuīna proteīnus un pagarina rauga un peles mūža ilgumu.
3.Sirds funkcija
NAD+ līmeņa paaugstināšana aizsargā sirdi un uzlabo sirds darbību. Augsts asinsspiediens var izraisīt palielinātu sirdi un aizsprostotas artērijas, kas var izraisīt insultu. Pēc NAD+ līmeņa papildināšanas sirdī, izmantojot NAD+ piedevas, tiek kavēti reperfūzijas izraisītie sirds bojājumi. Citi pētījumi liecina, ka NAD+ piedevas arī aizsargā peles no patoloģiskas sirds paplašināšanās.
4. Neirodeģenerācija
Pelēm ar Alcheimera slimību NAD+ līmeņa paaugstināšana uzlaboja kognitīvo funkciju, samazinot proteīnu uzkrāšanos, kas traucē smadzeņu komunikāciju. NAD+ līmeņa paaugstināšana arī pasargā smadzeņu šūnas no nāves, ja smadzenēs neplūst pietiekami daudz asiņu. Šķiet, ka NAD+ ir jauns solījums aizsargāt pret neirodeģenerāciju un uzlabot atmiņu.
5. Imūnsistēma
Novecojot, mūsu imūnsistēma samazinās, un mēs kļūstam uzņēmīgāki pret slimībām. Jaunākie pētījumi liecina, ka NAD+ līmeņiem ir svarīga loma imūnās atbildes un iekaisuma un šūnu izdzīvošanas regulēšanā novecošanās laikā. Pētījums izceļ NAD+ terapeitisko potenciālu imūnsistēmas disfunkcijas gadījumā.
6. Regulē vielmaiņu
Cīnās ar oksidatīviem bojājumiem
NAD+ var palīdzēt aizkavēt novecošanos, kavējot iekaisuma reakcijas, regulējot organisma redoksu homeostāzi, aizsargājot šūnas no bojājumiem, uzturot normālas vielmaiņas aktivitātes
7. Palīdz audzēju nomākšanā
NAD+ var arī novērst un ārstēt leikopēniju, ko izraisa staru terapija un ķīmijterapija, uzlabot zāļu rezistenci, ko izraisa ilgstoša PD-1/PD-L1 antivielu lietošana, un uzlabot T šūnu aktivāciju un audzēju iznīcināšanas spējas.
8. Uzlabot olnīcu darbību
NAD+ līmenis sieviešu olnīcās samazinās atkarībā no vecuma. NAD+ satura palielināšana varuzlabot olnīcu mitohondriju darbību,samazināt reaktīvo skābekļa sugu līmeni novecojošos oocītos un aizkavēt olnīcu novecošanos.
9. Uzlabot miega kvalitāti
NAD+ var uzlabot diennakts ritma nelīdzsvarotību, uzlabot miega kvalitāti un veicināt miegu, regulējot bioloģisko pulksteni.
Dažādi ķermeņa orgāni neeksistē neatkarīgi. Saiknes un mijiedarbība starp tām ir daudz ciešākas, nekā mēs iedomājamies. Šūnu izdalītās vielas vienā mirklī var nogādāt jebkurā ķermeņa vietā; neirotransmitera informācija tiek pārraidīta tikpat ātri kā zibens. Mūsu āda kā visa ķermeņa barjera ir kaujas lauka priekšējā līnija un ir vairāk pakļauta dažādām traumām. Ja šīs traumas nevar labot, sekos dažādas problēmas, piemēram, novecošanās.
Pirmkārt, ādas novecošanās procesu pavada virkne izmaiņu šūnu un molekulārā līmenī, kuras var pārnest uz citiem audiem vai orgāniem pa dažādiem ceļiem.
Piemēram, p16 pozitīvo šūnu (novecošanās marķiera) biežums ādā pozitīvi korelē ar imūno šūnu novecošanās marķieriem, kas nozīmē, ka ādas bioloģiskais vecums zināmā mērā var paredzēt organisma novecošanos. Turklāt pētījums atklāja, ka ādas mikrobiota var precīzi paredzēt hronoloģisko vecumu, vēl vairāk apstiprinot ciešo saikni starp ādu un sistēmisko novecošanos.
Iepriekšējā literatūrā ir ziņots, ka novecošanās process starp dažādiem ķermeņa orgāniem ir asinhrons, un āda var būt pirmais orgāns, kurā parādās novecošanās pazīmes. Pamatojoties uz ciešo saikni starp ādas novecošanos un citiem ķermeņa orgāniem, cilvēkiem ir pamats drosmīgi aizdomām, ka ādas novecošanās var izraisīt visa organisma novecošanos.
Ādas novecošanās var ietekmēt smadzenes caur endokrīno sistēmu
Ādas novecošana var ietekmēt visu ķermeni caur hipotalāma-hipofīzes-virsnieru (HPA) asi. Āda ir ne tikai barjera, tai ir arī neiroendokrīnas funkcijas un tā var reaģēt uz vides stimuliem un izdalīt hormonus, neiropeptīdus un citas vielas.
Piemēram, ultravioletais starojums var izraisīt ādas šūnu dažādu hormonu un iekaisuma mediatoru, piemēram, kortizola un citokīnu, izdalīšanos. Šīs vielas var aktivizēt HPA sistēmu ādā. HPA ass aktivizēšana liek hipotalāmam atbrīvot kortikotropīnu atbrīvojošo hormonu (CRH). Tas savukārt stimulē hipofīzes priekšējo daļu izdalīt adrenokortikotropo hormonu (AKTH), kas galu galā liek virsnieru dziedzeriem izdalīt stresa hormonus, piemēram, kortizolu. Kortizols var ietekmēt vairākas smadzeņu zonas, tostarp hipokampu. Hroniska vai pārmērīga kortizola iedarbība var negatīvi ietekmēt neironu darbību un plastiskumu hipokampā. Tas savukārt ietekmē hipokampa darbību un smadzeņu reakciju uz stresu.
Šī ādas-smadzeņu komunikācija pierāda, ka novecošanās procesu var izraisīt vides faktori, kas vispirms izraisa ādas reakcijas un pēc tam ietekmē smadzenes caur HPA asi, izraisot sistēmiskas problēmas, piemēram, kognitīvās funkcijas samazināšanos un paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku.
Ādas novecojošās šūnas izdala SASP un izraisa iekaisumu, lai veicinātu ar vecumu saistītu novecošanos un slimības
Ādas novecošanās var ietekmēt arī visu organismu, veicinot iekaisumu un imunitāti. Novecojošas ādas šūnas izdala vielu, ko sauc par "ar novecošanos saistītu sekrēcijas fenotipu" (SASP), kas ietver dažādus citokīnus un matricas metaloproteināzes. SASP ir fizioloģiski daudzpusīgs. Tas var izturēt kaitīgu ārējo vidi normālās šūnās. Tomēr, tā kā ķermeņa funkcijas samazinās, masveida SASP sekrēcija var izraisīt iekaisumu organismā un izraisīt blakus esošo šūnu, tostarp imūno šūnu un endotēlija šūnu, disfunkciju. Tiek uzskatīts, ka šis zemas pakāpes iekaisuma stāvoklis ir nozīmīgs daudzu ar vecumu saistītu slimību virzītājspēks.
Koenzīmi piedalās svarīgu vielu, piemēram, cukura, tauku un olbaltumvielu metabolismā cilvēka organismā, un tiem ir galvenā loma organisma materiālu un enerģijas metabolisma regulēšanā un normālu fizioloģisko funkciju uzturēšanā.NAD ir vissvarīgākais koenzīms cilvēka organismā, ko sauc arī par koenzīmu I. Tas piedalās tūkstošiem redoks-enzīmu reakcijās cilvēka organismā. Tā ir neaizstājama viela katras šūnas metabolismam. Tam ir daudz funkciju, galvenās funkcijas ir:
1. Veicināt bioenerģijas ražošanu
NAD+ ģenerē ATP caur šūnu elpošanu, tieši papildinot šūnu enerģiju un uzlabojot šūnu darbību;
2. Labot gēnus
NAD+ ir vienīgais substrāts DNS remonta enzīmam PARP. Šis enzīmu veids piedalās DNS atjaunošanā, palīdz atjaunot bojāto DNS un šūnas, samazina šūnu mutācijas iespēju un novērš vēža rašanos;
3. Aktivizējiet visus ilgmūžības proteīnus
NAD+ var aktivizēt visus 7 ilgmūžības proteīnus, tāpēc NAD+ ir svarīgāka ietekme uz novecošanās novēršanu un dzīves ilguma pagarināšanu;
4. Stiprināt imūnsistēmu
NAD+ stiprina imūnsistēmu un uzlabo šūnu imunitāti, selektīvi ietekmējot regulējošo T šūnu izdzīvošanu un darbību.
Proti, novecošanu pavada pakāpeniska audu un šūnu NAD+ līmeņa pazemināšanās dažādos modeļos, tostarp grauzējos un cilvēkos. NAD+ līmeņa pazemināšanās cēloņsakarībā ir saistīta ar daudzām slimībām, kas saistītas ar novecošanos, tostarp kognitīvās funkcijas samazināšanos, vēzi, vielmaiņas slimībām, sarkopēniju un vājumu.
Mūsu ķermenī nav nebeidzamu NAD+ krājumu. NAD+ saturs un aktivitāte cilvēka organismā samazināsies līdz ar vecumu, un tas strauji samazināsies pēc 30 gadu vecuma, kā rezultātā notiek šūnu novecošanās, apoptoze un reģenerācijas spēju zudums. .
Turklāt NAD+ samazināšana radīs arī virkni veselības problēmu, tāpēc, ja NAD+ nevarēs laikus papildināt, sekas var iedomāties.
Papildinājums no pārtikas
Tādi pārtikas produkti kā kāposti, brokoļi, avokado, steiki, sēnes un edamame satur NAD+ prekursorus, kurus pēc uzsūkšanās organismā var pārvērst par aktīvo NAD*.
Ierobežojiet diētu un kalorijas
Mērens kaloriju ierobežojums var aktivizēt enerģijas uztveršanas ceļus šūnās un netieši paaugstināt NAD* līmeni. Taču pārliecinieties, ka ēdat sabalansētu uzturu, lai apmierinātu ķermeņa vajadzības pēc uztura.
Turpiniet kustēties un vingrot
Mēreni aerobikas vingrinājumi, piemēram, skriešana un peldēšana, var paaugstināt intracelulāro NAD+ līmeni, palīdzēt palielināt skābekļa piegādi organismā un uzlabot enerģijas vielmaiņu.
Ievērojiet veselīga miega ieradumus
Miega laikā cilvēka ķermenis veic daudzus svarīgus vielmaiņas un atjaunošanas procesus, tostarp NAD* sintēzi. Pietiekami daudz miega palīdz uzturēt normālu NAD* līmeni.
05 Papildiniet NAD+ prekursoru vielas
Tālāk norādītās personas nevar saņemt ārstēšanu
Cilvēkiem ar pavājinātu nieru darbību, tiem, kuriem tiek veikta dialīze, epilepsijas slimniekiem, grūtniecēm, sievietēm zīdīšanas laikā, bērniem, tiem, kuri pašlaik tiek ārstēti ar vēzi, kuri lieto medikamentus un kuriem anamnēzē ir alerģijas, lūdzam konsultēties ar savu ārstējošo ārstu.
J: Kam tiek izmantoti NAD+ uztura bagātinātāji?
A: NAD+ papildinājums ir uztura bagātinātājs, kas papildina koenzīmu NAD+ (nikotīnamīda adenīna dinukleotīdu). NAD+ spēlē svarīgu lomu enerģijas metabolismā un šūnu atjaunošanā šūnās.
J: Vai NAD+ uztura bagātinātāji patiešām darbojas?
A: Daži pētījumi liecina, ka NAD+ piedevas var palīdzēt uzlabot šūnu enerģijas metabolismu un palēnināt novecošanās procesu.
J: Kādi ir NAD+ uztura avoti?
A: NAD+ uztura avoti ir gaļa, zivis, piena produkti, pupiņas, rieksti un dārzeņi. Šie pārtikas produkti satur vairāk niacinamīda un niacīna, ko organismā var pārvērst par NAD+.
J: Kā izvēlēties NAD+ papildinājumu?
A: Izvēloties NAD+ uztura bagātinātājus, ieteicams vispirms meklēt padomu pie ārsta vai uztura speciālista, lai izprastu savas uztura vajadzības un veselības stāvokli. Turklāt izvēlieties cienījamu zīmolu, pārbaudiet produkta sastāvdaļas un devu, kā arī ievērojiet norādījumus par devu, kas norādīti produkta iespiedumā.
Atruna: šis raksts ir paredzēts tikai vispārīgai informācijai, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu. Daļa emuāra ziņas informācijas nāk no interneta un nav profesionāla. Šī vietne ir atbildīga tikai par rakstu šķirošanu, formatēšanu un rediģēšanu. Plašākas informācijas sniegšanas mērķis nenozīmē, ka jūs piekrītat tās uzskatiem vai apstiprināt tā satura autentiskumu. Vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, pirms lietojat uztura bagātinātājus vai veicat izmaiņas savā veselības aprūpes shēmā.
Izlikšanas laiks: Aug-06-2024
