6-paradols ir savienojums, kas atrodams ingverā. Tas ir dabiski sastopams savienojums, kam ir pierādīts potenciāls ieguvums veselībai. Šajā rakstā tiks apskatīts viss, kas jums jāzina par 6-paradolu un to, kā tas var dot labumu jūsu veselībai.
- 6-paradols ir Gvinejas piparu (Aframomum melegueta jeb paradīzes graudu) sēklu aktīvā garšas sastāvdaļa. Tas ir iegūts no ķīmisko vielu klases, kas pazīstamas kā alkilfenoli, kas ir dabiski savienojumi. 6-paradols, ko parasti veido 6-gingerols, izmantojot 6-gingerenolu, ir neliela ingvera sastāvdaļa, un kā stimulējošais fenols, kas atrodams ingveru saimē, tas ir atrodams daudzos augos, tostarp ingverā, melnajos piparos un sezamā. plašs bioloģisko aktivitāšu klāsts. Šis bioaktīvais savienojums ir ingvera unikālās asās garšas avots, un ir pierādīts, ka tam ir vairākas priekšrocības veselībai. Kad 6-Paradol saistās ar ciklooksigenāzes (COX-2) aktīvo vietu, tas efektīvi kavē audzēju attīstību pelēm ar ādas vēzi. 6-Paradol ir arī daudz ieguvumu veselībai, piemēram, pretiekaisuma, antioksidanta, pretaptaukošanās, pazemināta asinsspiediena un atmiņas uzlabošana.
6-paradola ietekme uz glikozes uzņemšanu tika pētīta C2C12 miocaurulēs (muskuļu šūnās) un 3T3-L1 adipocītos (tauku šūnās). Rezultāti parādīja, ka 6-paradols ne tikai palielināja glikozes uzņemšanu abās šūnās, bet arī uzlaboja noteiktu proteīnu aktivitāti, lai veicinātu glikozes uzņemšanu. Tika identificēti arī specifiskie mehānismi, ar kuriem 6-paradols veicina glikozes izmantošanu. Pirmkārt, 6-paradols uzlaboja proteīna, ko sauc par AMPK, aktivitāti. Šis proteīns ir atbildīgs par enerģijas metabolisma regulēšanu šūnās, un, aktivizējot AMPK, 6-paradols palielina glikozes uzņemšanu šūnās. Saistītie pētījumi ir identificējuši 6-paradolu kā potenciālu terapeitisku mērķi diabēta un aptaukošanās ārstēšanai.
Tātad, 6-paradols kā dabisks savienojums var tikt izmantots visās tajās vietās!
(1) Izmanto kā pārtikas piedevu
6-Paradol ir ass aromātisks ketons, kas ir Paradīzes graudu unikālās garšas un aromāta avots. Tas ir izmantots tradicionālajā medicīnā gadsimtiem ilgi, un to var izmantot kā garšvielu ēdiena gatavošanā un kā aromatizētāju dzērienos. Tas ir atrodams ingverā, melnajos piparos un sezama sēklās, kā arī ir ingvera apakšorganisms, pēc tam to var izmantot kā piedevu pārtikai, ideāls papildinājums garšvielu sarakstam, kas var palīdzēt padarīt ēdienu garšīgāku un saldāku. . Protams, to var pievienot ne tikai pārtikā, bet arī dzērienos. Salīdzinot ar citām tirgū esošajām saldajām piedevām, 6-parado ir dabisks, tāpēc tas ir labākā izvēle, lai ēdieniem un dzērieniem pievienotu vitalitāti un garšīgumu.
(2) Tas var palīdzēt uzlabot gremošanu
Dzīvē lielākā daļa cilvēku cieš no aizcietējumiem un diskomforta kuņģī, tāpēc varat apsvērt iespēju lietot 6-Paradol, viens no tā efektiem ir palīdzēt sadalīt un sagremot pārtiku kuņģī, un, lietojot kopā kā uztura bagātinātāju, tas var mazināt dažas gremošanas problēmas, bet, protams, šīs problēmas nav tikai aizcietējums un vēdera uzpūšanās, kā minēts rakstā, jo 6-Paradol piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt mazināt iekaisumu organismā, kas var izraisīt svara pieaugumu un citas veselības problēmas, tostarp vēdera uzpūšanos un slikta dūša.
(3) Izziņas uzlabošanas potenciāls
Vēl viens 6-paradola ieguvums ir tā potenciāls uzlabot kognitīvās funkcijas. Pētījumi liecina, ka 6-Paradol var palīdzēt uzlabot atmiņu un uzmanību un novērst ar vecumu saistītu izziņas pasliktināšanos. 6-Paradol palīdz arī aizsargāt smadzeņu šūnas no iekaisuma un antioksidantiem. Tas palīdz uzlabot veselību un darbību ilgtermiņā. Ir pierādīts, ka tā aktīvā viela 6-gingerol veicina centrālās nervu sistēmas veselību.
Zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka 6-Paradol ir daudz pozitīvas ietekmes uz ķermeni. Šie efekti ietver:
(1) Pretiekaisuma līdzeklis
6-Paradol piemīt spēcīgas pretiekaisuma īpašības, kas ir efektīvas iekaisuma ārstēšanā organismā. Pētījumi liecina, ka tas var kavēt pro-iekaisuma citokīnu veidošanos, kas ir atbildīgi par hroniska iekaisuma attīstību.
(2) Pretvēža iedarbība
Saskaņā ar pētījumiem 6-Paradol var kavēt vēža šūnu augšanu organismā. Šis savienojums darbojas, izraisot apoptozi, procesu, kas izraisa vēža šūnu nāvi.
(3) Neiroprotektīva iedarbība
Neiroprotekcija palīdz aizsargāt nervu sistēmu no traumām vai bojājumu mehānismiem, ko var izraisīt veselības stāvokļi ar nelabvēlīgu neiroloģisku ietekmi. 6-Paradol piemīt neiroprotektīvas īpašības, kas palīdz novērst turpmākus nervu bojājumus un palēnina centrālās nervu sistēmas deģenerāciju, kas var novērst neiroloģiskas slimības, piemēram, Alcheimera slimību.
(4) Antioksidanta iedarbība
6-Paradol piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības, kas palīdz samazināt oksidatīvos bojājumus organismā. Šis bioaktīvais savienojums var arī novērst dažādas slimības un stāvokļus.
Neatkarīgi no tā, šķiet, ka nav cita veida, kā zaudēt svaru, kā tikai vingrošana un diētas ievērošana. Pamatojoties uz šo ideju, ja vēlaties zaudēt svaru, jums ir stingri jākontrolē patērēto kaloriju skaits un arī jāvingro, lai samazinātu nevajadzīgo kaloriju skaitu, taču rezultāti var nebūt tik acīmredzami. Pētījumi liecina, ka viena no galvenajām 6-Paradol priekšrocībām ir tā spēja palīdzēt samazināt svaru un ka 6-Paradol var palīdzēt zaudēt svaru, palielinot enerģijas patēriņu organismā. Saskaņā ar pētījumiem šis bioaktīvais savienojums var paaugstināt ķermeņa temperatūru un paātrināt vielmaiņu, kas var izraisīt tauku zudumu. Šis process var palīdzēt paātrināt vielmaiņu un sadedzināt vairāk kaloriju pat miera stāvoklī. Tas nozīmē, ka, lietojot to, jums nav jāuztraucas par vingrinājumiem un diētu. Jūs varat būt mazāk informēts par to, ko ēdat un cik daudz vingrojat, bet tomēr palielināt svara zaudēšanas rezultātus.
Ķermenis uzglabā ķermeņa taukus divās krāsās un veidos: baltie tauki un brūnie tauki. Baltie tauki, kas pazīstami arī kā viscerālie tauki, sastāv no lipīdu pilieniem un plānas malas, kas sastāv no kodola un citoplazmas. Tas uzkrājas galvenokārt ap mūsu vēderu; savukārt brūnie tauki, kas pazīstami arī kā inducēti LPTP, regulē ķermeņa temperatūru aukstā laikā.
Ir attiecīgi pētījumi, kas liecina, ka 6-paradols pārvērš baltos taukaudus brūnos taukaudos, tādējādi padarot uzkrātos garlaicīgos taukus pieejamākus enerģijai. Turklāt brūnie taukaudi izmanto cukura līmeni asinīs un lipīdus, tādējādi uzlabojot glikozes vielmaiņu un lipīdu līmeni. Tāpēc, jo vairāk brūno taukaudu jums ir, jo vairāk ķermeņa tauku tiks patērēts kā enerģija, tādējādi palielinot ikdienas enerģijas patēriņu.
Secinājums
Noslēgumā jāsaka, ka 6-paradols ir spēcīgs savienojums, kas atrodams ingverā. Ir pierādīts, ka tam piemīt pretiekaisuma, pretvēža, pretaptaukošanās, pretdiabēta un neiroprotektīvas īpašības. To uzskata par drošu patēriņam. Labākais veids, kā iegūt 6-paradolu, ir lietot uztura bagātinātāju. Tomēr, pirms lietojat kādu piedevu, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu.
Publicēšanas laiks: 07.07.2023
